Длительная работа за компьютером

Что происходит с глазами людей, которые долго работают за компьютером?

Компьютерный зрительный синдром — заболевание, которого нет в МКБ (официальной международной классификации болезней). Но с появлением компьютеров врачи-окулисты стали все чаще слышать от своих пациентов жалобы на усталость, покраснение глаз, боли, зуд и рези, нарушение остроты зрения. Причинно-следственная связь видна очень хорошо. Поэтому термин «компьютерный зрительный синдром» прочно закрепился в офтальмологической практике.

Что происходит с вашими глазами во время длительной работы за компьютером?

Когда вы долго всматриваетесь в экран монитора, для ваших глаз это является самым настоящим стрессом:

• чаще всего яркость монитора выше, чем окружающего освещения, поэтому развивается сильное зрительное утомление;

• все картинки на мониторе находятся в одной плоскости, человек не переводит взор на более далекие и близкие предметы, хрусталик находится в одном положении и мышцы хрусталика перенапрягаются;

• доказано, что во время работы за компьютером глаз моргает и омывается слезой в 10 – 15 раз реже, чем в норме и это негативно влияет на роговую оболочку;

• при работе на компьютере глаза подвергаются слабому, но постоянному действию излучения ( электромагнитного и ионизирующего), что приводит к постепенной гибели клеток, которые должны вырабатывать слезную жидкость.

А теперь представьте, что все это повторяется изо дня в день. Особенно у тех людей, которые проводят большую часть за компьютером, что называется, по долгу службы. Конечно, это не проходит для глаз без последствий.

 

Как это проявляется?

Компьютерный зрительный синдром — это целый набор неприятных проявлений:

• зуд и сухость, покраснение глаз — симптомы неинфекционного конъюнктивита;
• ощущение, которое обычно описывают как «глаза горят»;
• постоянное желание закрыть глаза;
• повышенная утомляемость, сонливость;
• нарушение зрения: буквы на мониторе компьютера становятся нечеткими, как будто расплываются;
• головные боли и головокружения.

Со временем, если отсутствует лечение, может произойти снижение остроты зрения, развивается близорукость, пациент начинает видеть предметы, расположенные вблизи и вдали, расплывчато.

 

Как бороться с компьютерным зрительным синдромом?

Для профилактики и на ранних этапах заболевания помогут простые мероприятия:

• нужно правильно сидеть на рабочем месте, на удобном кресле;
• рабочее место возле компьютера должно быть хорошо равномерно освещено;
• выбирайте качественный монитор;
• глаза должны находиться на минимальном расстоянии от компьютера 60 – 70 см;
• через каждый час нужно прерываться и давать отдых глазам;
• полезна специальная глазная гимнастика;
• употребляйте в пищу полезные для глаз продукты: чернику, морковь, шиповник, печень трески, зелень (укроп, салат, петрушка и пр.).

Если глазные симптомы уже достаточно выражены и часто дают о себе знать, то обязательно посетите офтальмолога. Но каждый пользователь компьютера должен понимать, что его газа в опасности, а болезнь легче предотвратить, чем лечить. Не стоит дожидаться серьезных проблем. Глазам можно помочь уже сейчас.

 

Какие капли для лечения усталости глаз от работы на компьютере выбрать?

Для лечения компьютерного зрительного синдрома используются различные капли для глаз. Большая часть это увлажнители или так называемые заменители слезной жидкости. На поскольку сухость глаза, это один из симптомов, то капли должны обладать большим спектром положительных свойств. Капли от усталости глаз АКТИПОЛ® являются регулятором активности ферментов в организме. АКТИПОЛ® не оказывает влияния на ферменты здоровых органов и тканей, но при различных патологических состояниях, снижающих ферментную активность, восстанавливает ее до нормы. Капли от усталости глаз АКТИПОЛ® оказывают комплексное действие. Как радиопротектор защищает глаза от облучения от компьютера, как биоантиокисдант – от окислительного стресса; как активатор клеточного размножения и заживления изъязвлений и ран способствует восстановлению нормального состояния глаза, и как регулятор биологически активных клеток участвует в размножении, делении и активации полезных клеток и уничтожении воспалительных клеток. У работающих на компьютере восстанавливается состояние комфорта, исчезают напряжение и усталость глаз. Благодаря натуральным компонентам, основной ингредиент — парааминобензойная кислота — регулятор ферментной активности, способствует устранению большинства глазных симптомов и комфортному восстановлению поврежденных структур глаза. Поскольку в составе глазных капель АКТИПОЛ® нет сомнительных добавок и консервантов, он не имеет побочных эффектов и явных противопоказаний.

Симптомы усталости глаз при работе на компьютере можно долго игнорировать. Но со временем они обязательно выльются в повреждение глаз и даже ухудшение зрения. Не стоит дожидаться неприятностей, помогите своим глазам!

При работе на компьютере в целях профилактики рекомендуется закапывать глазные капли АКТИПОЛ® от усталости глаз при работе на компьютере 2-3 раза в день по 1-2 капли в течение 10 дней, с последующим двухнедельным перерывом. Профилактический прием АКТИПОЛ® для лечения усталости глаз от работы на компьютере после перерыва можно продолжить.

Желаем здоровья Вашим глазам!

Задай вопрос специалисту